Guía para conseguir el IRON CROSS (Cristo) de calistenia
Aprende a entrenar el Iron Cross paso a paso: requisitos, postura, progresiones y errores a evitar para conseguir el Cristo en calistenia.
El entrenamiento de Goku es un ejemplo de trabajo duro y perseverancia. Para ser un Super Saiyan, uno debe entrenar su cuerpo y su mente. Lo primero que hace Goku cuando busca su nuevo programa de entrenamiento es entrenar con…
Fotografía del Atleta Eryc Ortiz: Instagram: @eryc_ortiz Eryc Ortiz es uno de los atletas más reconocidos de la calistenia. Ha sido campeón del mundo en varias ocasiones y su habilidad más popular es la planche, es uno de los dioses…

